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不少朋友困惑燕窝到底怎样吃?燕窝要怎样吃才最有效?
版块:餐饮美食   类型:普通   作者:amalee   查看:237266   回复:0   获赞:0   时间:2019-11-29 15:15:42

燕窝可以补肺养阴、治肺虚性咳嗽;并且含有多种氨基酸能够促进婴儿的大脑发育。产前产后进食,则有安胎、补胎之效。同时,对食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。所以说燕窝到底有没有营养?大家这回了解了吧!

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同样的燕窝的做法吃法也是很多样化的,不少朋友困惑到底怎样吃,才能最好的吸收燕窝的营养,为此燕窝要怎样吃才最有效那?

1. 美容排毒蜂蜜燕窝

材料:燕窝3-5克,蜂蜜适量

做法:燕窝纯净水泡发3-4小时,挑去杂志细毛,放入炖蛊内倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。

功效:很多女性吃燕窝,都是奔着美容护肤去的,殊不知,做法是最重要的。燕窝可以促进胃肠道的吸收功能,调节肠胃。与蜂蜜结合,更能是有滋润肠道的排毒养颜的特效。

 

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2. 补血调经-红枣银耳枸杞

材料:燕窝3-5克、银耳四分之一(1人量)、冰糖适量

做法:燕窝泡发挑毛后纯净水隔水慢炖20-25分钟,加入适量冰糖调味;银耳红枣入锅大火煮沸小火慢炖1-2小时等银耳煮成透明肥厚,汤发稠,就可以了;最后把炖好的燕窝盛到碗里,倒入银耳拌匀,就大功告成喽!

功效:该做法可以滋气补血,补充丰富的维生素和大量的微量元素,对调理经期的女性身体非常有利哦!

 

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3. 缓解视力、提高免疫力缓解衰老-黑枸杞燕窝

材料:燕窝3-5克,黑枸杞20粒,冰糖适量

做法:燕窝纯净水泡发3-4小时,挑去杂质,慢炖半个小时,快出锅前5分钟加入冰糖,等燕窝冷却后再加入黑枸杞,5分钟后就可以品尝啦1

功效:黑枸杞含有丰富的花青素,可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视。搭配燕窝可以起到很好地抗衰老作用,提高免疫能力。


 
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